Витамин С
Байгаль дээрх хамгийн хүчтэй антиоксидантуудын нэг болох С витаминыг бид өдөр тутамдаа хоол хүнснээс хангалттай авч чаддаггүй. Витамин С (аскорбины хүчил) нь усанд уусдаг витамины төрөлд багтдаг бөгөөд түлхүү цитрусийн төрлийн жимс, бусад жимс, жимсгэнүүд болон ногоонуудад агуулагддаг. Ихэнх амьтад С витаминыг биедээ нийлэгжүүлэх чадвартай байдаг бол хүн болон сармагчин нь биедээ нийлэгжүүлэх чадваргүй тул зайлшгүй хоол хүнсээр болон нэмэлтээр хэрэглэх шаардлагатай
Витамин С бие махбодид үзүүлэх нөлөө:
- Бие махбодод коллаген нь холбогч эдүүд болон зарим уургийн бүрэлдэхүүнд багтдаг бөгөөд эдийн нөхөн төлжилт явагдах нөхцөлийг хангах ба коллагены нийлэгжилтэд витамин С оролцдог.
- Витамин С нь бие дэх чөлөөт исэлдэлтийн
бүтээгдэхүүнийг саармагжуулах үйлчилгээтэй мөн биеийн бусад исэлдэлтийн эсрэг
бодисуудын үүсэлтийг дэмждэг (E витамин, Бета-каротин). Ингэснээрээ хэт
исэлдэлтээс үүсэх зүрх судасны өвчин, хавдруудаас сэргийлэх нөлөөг үзүүлнэ.
- Дархлаа тогтолцоонд чухал нөлөө үзүүлдэг ба ургамалд агуулагдах төмрийн шимэгдэлтийг нэмэгдүүлэх нөлөөг үзүүлдэг.
- Чийг бам буюу витамин С дутагдлаас үүсдэг өвчний үед эмчилгээнд хэрэглэдэг.
- Витамин С нэг удаагийн дээд тун насанд хүрэгчдэд 2000 мг, хүүхдэд 500-1800 мг хүртэл байдаг.
Витамин С -н дутагдалд өртөх эрсдэл бүхий бүлэг:
- 🚬 Архаг тамхичид болон дам тамхидалтад өртдөг хүмүүсийн витамин С- н бие дэх хэмжээ тамхи татдаггүй хүнийхээс бага түвшинд байдаг. Иймээс витамин С -н хэрэгцээг нэмэлтээр хангах шаардлагатай.
- 🐄 Үнээний сүүгээр хооллож буй нярайд витамин С -н дутагдал үүсэх боломжтой. Учир нь үнээний сүүнд агуулагдах витамин С -н хэмжээ маш баг түвшинд байдаг бөгөөд өндөр температурт витамин С бүтцээ алддаг.
- 🍽️ Хоол тэжээлийн дутагдалтай хүмүүс, өндөр настан, алкохол болон зарим эмийн байнгын хэрэглээтэй хүмүүс, сэтгэцийн эмгэгтэй хүмүүс витамин С - н дутагдалд өртөх магадлалтай.
Cee 500мг витамин С - Австрали чанар
🍊
CEE жүрж
🍍
CEE хан боргоцой
🍓
CEE гүзээлгэнэ 3-н төрлийн жимсний амттай
📦
Хайрцагтаа: 100 ширхэгтэй
💊
Та https://www.facebook.com/MongolpharmPharmacy эмийн сан болон өөрт
ойрхон эмийн сангаас худалдан аваарай.